Ru | En
Голосовые практики
Гармонизация психофизиологического состояния через здоровое и естественное звучание
С древних времён и во всех культурах профессиональное владение голосом было прерогативой влиятельных людей: военачальников, монархов, жрецов любого культа. Ведь человеческий голос является одним из сильнейших средств воздействия как на других людей, так и на внутреннее состояние самого звучащего.
Голос — это неповторимое, более уникальное, чем отпечатки пальцев, свойство каждого человека, своего рода отражение его личности.
Он влияет напрямую на глубинные, эволюционно древние каналы восприятия человека, считывающие информацию о физическом и эмоциональном состоянии говорящего. Верно и обратное: при помощи упражнений, приводящих голос в порядок, можно упорядочивать эмоции и восприятие, повышать уверенность в себе, снимать стресс и мышечные зажимы.
«Фонопедический метод развития голоса» (ФМРГ) был разработан к.п.н. В. В. Емельяновым — певцом и актером музыкального театра, исследователем эстетической антропологии, биоакустики и физиологии голосового аппарата. Свыше 30 лет он применяется на всех уровнях: от детских садов до оперных театров. А первой сферой его применения было восстановление голосового здоровья, в том числе непоющих людей, и перенастройка голоса на более эффективные, безопасные и естественные режимы работы.
В 2008 году М. Н. Грашиной — бизнес-консультантом, экспертом по борьбе с профессиональным выгоранием, композитором и певицей — были разработаны способы применения голосовых практик для стресс-менеджмента профессионалов из самых различных сфер деятельности. В 2013 году по ее просьбе В. В. Емельяновым был разработан тренинг, включавший в себя ранние наработки ФМРГ для работы с непоющими людьми, дополненные с учетом новых исследований.
10-летний опыт применения ФМРГ в рамках созданной М. Н. Грашиной школы, показал, что применение голосовых практик даёт ряд результатов, повышающих качество жизни людей:
- развитие творческих способностей, навыков самоактуализации и самовыражения;
- укрепление уверенности в себе и собственных силах, повышение самооценки;
- повышение инициативности и ответственности;
- улучшение коммуникативных навыков: снижение количества конфликтов, развитие умения договариваться и работать в команде;
- нормализация психофизиологического состояния, мышечная релаксация, снижение тревожности.
- развитие творческих способностей, навыков самоактуализации и самовыражения;
- укрепление уверенности в себе и собственных силах, повышение самооценки;
- повышение инициативности и ответственности;
- улучшение коммуникативных навыков: снижение количества конфликтов, развитие умения договариваться и работать в команде;
- нормализация психофизиологического состояния, мышечная релаксация, снижение тревожности.
По этой теме у нас есть:
